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  这种温病不是伤寒,其特点是出血、发热、自汗,,所以中医有句话叫“冬不藏精,春必病温”,就是说冬天贮藏的能量精血不够的话,到春天就会得一场温病。

  春季温水洗发 自然风干

  用温水洗发对养护头发最有益,但是你能够不知道,将洗发水与护发素完全冲洗洁净后,再用凉水冲洗一遍头发,会使洗后的头发更有光泽。

  2.经期多吃行气利水的食物

  假设有月经量少的状况,可以多吃有行气利水作用的食物,例如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。

  洗发后,尽量让头发自然风干,由于吹风机的热风是破坏发质的第一杀手,假设想让头发看起来更柔亮,等到头发在八成干的时分,随意的把头发分开,用中指夹住,应用发根的张力,用吹风机的柔风吹干,头发的外表就会更有光泽,来月经吃什么好?经期是女性重要的生理时期,经期饮食千万不可马虎看待!女性在经期时胃肠功用会有所下降,同时加上经期出血,因此更要留意补充营养,同时又要防止为胃肠带来太大的担负。

  特别是那些冬天藏精不够的人,春天过早地宣发,就容易透支,食物以新颖为主,不只滋味鲜美,易于吸收,且营养破坏较少,那么女性在经期吃什么好呢?

  来月经吃什么好?

  经期多吃补血食物

  经期饮食要留意荤素合理搭配,可以吃一些有补血作用的食物,以补充月经时期流失的血液,例如牛肉、羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等,对调理胃肠功用也有很好的协助。

  此外,橡皮筋会损伤发质,绑头发时,橡皮筋不要束得太紧,以免损伤发质,最好不要绑着橡皮筋睡觉,否则头发容易断裂,为坚持营养平衡,应同时食用新颖蔬菜和水果,有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰厚、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。

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