青岛新阳光妇产医院好不好,青岛新阳光妇产医院怎么样_青岛新阳光妇产医院青岛新阳光妇产医院

青岛新阳光医院看妇科怎么样

  经期最应该多吃的食物:

  葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花,

  胡萝卜含有丰厚的维生素B、C,而且还含有一种特别的营养素——胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,胡萝卜汤是很好的补血汤饮,

  其实女性在经期是比其他时分更漂亮的,由于这段时间内体内荷尔蒙动摇很大,可以起到熄灭脂肪的作用,所以也是减肥最佳时期,专家表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流利,

  金针菜含铁丰厚,并且还含有维生素A、B1.C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用,

  经期不宜多吃的食物:

  一些属性偏凉的食物,例如冷冻食物、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等凉血食物,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末、火锅、烧烤等等,也都应该防止在经期内食用,以免形成血液不流利的状况发作,,由于失血量大,应该多吃补血补充蛋白质的食物,比如猪肝,肉类,鸡蛋,胡萝卜等。

本文地址:http://www.sddy120.com/fuke/201805182.html

咨询电话:0532-68696968

医院地址:青岛市李沧区书院路115号(地铁3号线李村站出口西行100米)

青岛新阳光妇产医院好不好,青岛新阳光妇产医院怎么样_青岛新阳光妇产医院